Jednym z obszarów dbania o swój dobrostan,

czyli np. stan z obniżonym działaniem stresu, w zgodzie ze sobą, pokonując różne przeszkody i traktując je jako wyzwania, realizując własne cele, jest zdrowy optymizm.

To optymizm dyspozycyjny według teorii Charlesa Carvera i Michaela Scheiera dawał mi przestrzeń do działań mimo nieprawdopodobnych zdarzeń w jakie zostałam uwikłana.

Będąc osobą bezdomną przez 6 miesięcy a następnie od 2009 mieszkając w baraku w slamsach bydgoskich przez 2 i pół roku wierzyłam, że działania, które prowadziłam doprowadzą mnie do oczekiwanych rezultatów, że

– wyjdę z zadłużeń finansowych,

– znajdę miłość swojego życia,

– będę mieszkać w domu z ogrodem,

– zmienię zawód i będę pomagać innym realizować swoje cele.

(wszystkie powyższe zrealizowane do 2014)

Ten pozytywny obraz siebie pełnił funkcję autoregulacji, gdyż miał wpływ na wybór celów na których 11 lat temu się skupiałam oraz dawał mi siłę i determinował do aktywnego poszukiwania kandydata na przyszłego partnera oraz użytecznego miejsca pracy, które dawałoby mi poczucie bezpieczeństwa i jednocześnie swobodę działania.

Mogę potwierdzić, że towarzyszy mi przez całe życie i jest moją trwałą cechą dyspozycyjną co klasyfikuje mój go do czynników biologicznych, jak również kształtował się na przestrzeni doświadczeń z dzieciństwa.  

Jestem również przykładem teorii Janusza Czapińskiego, który uważa, że optymizm jest efektem przypisywania pozytywnych znaczeń rożnym przejawom otaczającego świata, np. w każdym nieszczęściu i niepowodzeniu widzę dobre strony:

– straciłam prace – super znajdę nową,

– mąż mnie zostawił – super poznam innego,   

– nie mam pieniędzy – super rozwinę się przy szukaniu sposobu na zdobycie ich.

U mnie ma to związek również z wysokim poczuciem sprawstwa i kontroli oraz funkcjonowaniem mózgu i wysokim wynikiem

Odporność Psychiczna

Niemniej dzięki Martinowi Seligmanowi i jego koncepcji oceny optymizmu jako styl wyjaśniający (explanatory style), związanego ze sposobem wyjaśniania wydarzeń mogę swobodnie pracować z klientami nad ich

– dobrostanem,

– poszukując ich pozytywnej wersji siebie,

– zmiany marzeń na realne cele,

– rozwoju zespołów i organizacji porzez coaching i mentoring.

ponieważ Seligman dowódł w swych badaniach, że Optymizmu można się nauczyć.  Styl wyjaśniajacy  jest strategią na to jak zazwyczaj tłumaczymy sobie, to z jakiego powodu coś się wydarza? Osoby pozytywnie nastawione do świata postrzegają porażkę jako chwilowe niepowodzenie zewnętrznego pochodzenia, będące pewną zmienną, z którą można coś zrobić i to co spowodowało to złe wydarzenie jest miejscowe, dotyczy konkretnego obszaru i nie wpłynie na resztę Naszego życia. W skrócie lepiej jak postrzegamy złę wydarzenia jako: zewnętrzne, niestabilne i specyficzne.

To dzięki pozytywnemu obrazowi świata:

– cieszę się dobrym zdrowiem,

– łagodnie się starzeję,

– wyglądam i czuję się młodo,

– patrzę w przyszłość z otwarta głową,

–  zarażam nim moich klientów podczas procesów coachingu i mentoringu.

Wykonane badania przez Martina Seligmana dotyczące wpływu optymizmu na osiągnięcie sukcesu w wymiarze wydajność w pracy performance of work skierowane były do grupy zawodowej, w której występuje wiele:

–  przeszkód,

– stresu,

– dużo odmowy i odrzucenia

i wybrali ubezpieczenia na życie – to trudna profesja, nikt nie chce rozmawiać o śmierci. Badania przeprowadzono kwestionariuszem stylu atrybucyjnego (pozytywna wizja przyszłości) Seligmana. Po 2 latach, wyniki pokazały, że agenci z długim stażem z najwyższego decylu optymizmu sprzedali o 88% więcej polis od osób z dolnego decylu. Za Dr. Karen Reivich Ph.D. at the University of Pennsylvania 2022.

To wymierny czynnik sukcesu. Warto uczyć sprzedawców optymizmu! Dlatego w swojej pracy z zespołami, strukturami zarządzającymi, w sprzedaży stosuję różne techniki, aby wzmocnić pozytywną wizję przyszłości i aby organizacja mogła cieszyć się wynikami finansowymi.

Do zmiany z pesymisty na osobę patrzącą na życie przez różowe okulary wystarczy chęć oraz zastosowanie zestawu technik poznawczych podczas procesu mentoringu lub coachingu.

Po raz drugi jestem mentorką w największym programie tego typu w Polsce tj. Fundacji Liderek Biznesu. To dla mnie zaszczyt i wielka przygoda jednocześnie. Strona fundacji podaje liczby: 8 edycji, 600 ekspertów i 1700 mentee. W programie mogą zostać mentorami osoby z ponad 10 letnim doświadczeniem na stanowiskach zarządczych w biznesie jednocześnie aktywnie działających w dynamicznie zmieniających się okolicznościach. To eksperci wykazujący się kompetencjami i praktyką w wielu branżach. Fundacja stawia na doświadczonych liderów posiadających kompetencje coach biznesu, w tym akredytacje w międzynarodowych organizacjach branżowych EMCC czy ICF. Idąc za definicją EMCC Global mentoring można rozumieć jako relację wzajemnego uczenia się, obejmującą dzielenie się umiejętnościami, wiedzą i doświadczeniem pomiędzy ekspertem a klientem poprzez rozwojowe rozmowy, dzielenie się doświadczeniem i modelowaniem ról. Relacja ta może obejmować wiele różnych kontekstów i jest integracyjnym dwustronnym partnerstwem na rzecz wzajemnego uczenia się, uwzględniając różnice indywidualne. Interpretacja własna źródło: https://emccpoland.org/wp-content/uploads/2019/11/EMCC-Global-Definition

Dlatego ważne jest aby zrozumieć, że osoba z doświadczeniem w danej dziedzinie pozostanie konsultantem, doradcą nie prawdziwym przywódcą, aby prawdziwie wspierać i uczyć innych doświadczony lider potrzebuje nauczyć się kompetencji coacha.

Kto może uczestniczyć w programie jako mentee?

Mentee to osoba, która przechodzi swój proces w mentoring biznesowy indywidualny online.

To osoby, które stawiają ambitne cele zawodowe i chcą je realizować, posiadając co najmniej 5 letnie doświadczenie zawodowe i wyższe wykształcenie. Uczestnicy programu chcą rozwijać swoje kompetencje przywódcze, budować swoją markę osobistą i świadomie planować swoją ścieżkę zawodową. Jednocześnie są otwarci na przyjmowanie konstruktywnych informacji zwrotnych oraz nowej wiedzy i informacji o praktyce od doświadczonych osób z różnych branż, firm, struktur organizacyjnych.

Jakie korzyści z udziału w programie są dla eksperta?

W trakcie programu organizowane są warsztaty, gdzie uczestnicy mogą poszerzać swój wachlarz kompetencyjny o nowe metody i narzędzia. Jest przestrzeń do wymiany doświadczeń z menedżerami z organizacji polskich i międzynarodowych, nawiązania nowych kontaktów biznesowych, podzielenia się swoimi przemyśleniami i dylematami na temat dynamicznie zmieniającej się gospodarki i społeczeństwa. W bezpiecznych warunkach jest przestrzeń do refleksji podczas interwizji prowadzonej w standardach EMCC oraz możliwość skorzystania ze skróconej ścieżki akredytacji w tej organizacji.

Jakie korzyści z udziału w programie uzyska mentee?

Oprócz stałego kontaktu z osobami odnoszącymi sukcesy w biznesie, sukcesy zawodowe ma możliwość stałej konsultacji własnych pomysłów i koncepcji. Otrzymuje wsparcie we wzmocnieniu kluczowych kompetencji współczesnego lidera tj. uważność, odwaga i współdziałanie jako podstawa do scharakteryzowania i sprofilowania indywidulanego stylu przywództwa. Przewidziana jest w trakcie programu integracja, networking, poszerzenie sieci kontaktów i budowania relacji biznesowych.

Jestem zachwycona rozwojem tego typu programów i szczerze zachęcam do

mentoring biznesowy indywidualny online.

Możesz rozwijać się uczestnicząc w zorganizowanym programie, możesz poprosić swojego pracodawcę o zlecenie mi takiego procesu lub możesz zgłosić się do mnie indywidualnie, dla kobiet oferuję autorski program Kobieta w Rozwoju.

Często kobietom wchodzącym do biznesu lub do środowiska, w którym dominującą rolę odgrywają mężczyźni, towarzyszy przeświadczenie, że żeby coś osiągnąć, muszą stać się tacy jak oni. To błąd, skutkujący zazwyczaj zwiększeniem poziomu stresu, uczuciem niezadowolenia czy też obniżeniem poczucia własnej wartości. Sposobem na rozwiązanie tego mentalnego problemu może być coaching dla kobiet, który pozwala nie tylko odkryć, ale również wykorzystać w sposób efektywny osobisty potencjał w celu podniesienia kwalifikacji oraz jakości życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego.

Coaching dla kobiet – do kogo jest skierowany?

Tak naprawdę, dla każdej kobiety, która tego potrzebuje i chce zadbać o swój rozwój osobisty. Nie ma w tym aspekcie żadnych ograniczeń. Coach za pomocą szerokiego spectrum dostępnych metod oraz technik pomoże Ci rozwinąć Twój skrywany potencjał i uwolnić siłę, którą dysponujesz. Poprzez odbycie serii spotkań dowiesz się, gdzie leży maksimum Twoich możliwości, w myśl zasady, która mówi, iż „sky is the limit”. Poznasz dodatkowo samą siebie, a także sposób, za pomocą którego powinnaś siebie wyrażać. Prawdziwa blokada tkwi wyłącznie w Twojej głowie, a Ty posiadasz wszystkie umiejętności oraz predyspozycje, by osiągnąć to, o czym tylko marzysz.

Coaching dla kobiet to sposób na zbudowanie poczucia własnej wartości

Uważasz, że nie jesteś wystarczająco dobra, by mierzyć się z postawionymi przed Tobą zadaniami i wyzwaniami? Oczywiście, że jesteś, ale jeszcze o tym nie wiesz. Rolą coacha jest pokazanie Ci za pomocą dostępnych narzędzi i technik Twojego życia z zupełnie innej perspektywy. Nie musisz być perfekcyjna czy idealna, by stawiać czoła wciąż pojawiającym się problemom. Ważne, by swoje słabości przerodzić w siłę i w tym pomoże Ci mentoring dla kobiet. Jest to skuteczne narzędzie w budowaniu równowagi życiowej, która często jest zaburzona ze względu na konieczność łączenia życia prywatnego i zawodowego, co nigdy nie jest prostym zadaniem. Niezależnie jednak od tego, czy chcesz spróbować funkcjonować w zgodzie z własną naturą, czy też jesteś businesswoman, próbującą odnaleźć się w męskim świecie, coach pomoże Ci przejść cały proces rozwoju i wesprze Cię w osiągnięciu danego celu.