+48 691 213 623 kontakt@cstcoaching.pl
Coaching dla kariery i couching dla relacji – czyli komunikacja w zespole

Coaching dla kariery i couching dla relacji – czyli komunikacja w zespole

utworzone przez | cze 7, 2022 | BLOG, KURS, PRODUKT, WPIS

Coaching Menedżerski, czy jest dla Ciebie?

Kluczem do efektywnego wykonywania obowiązków służbowych przez pracowników jest nie tylko atmosfera, lecz również odpowiednia komunikacja. To dzięki niej w jasny i przejrzysty sposób będziesz w stanie przekazać wszystkie istotne informacje, a także stworzyć przyjazną przestrzeń do wymiany poglądów pomiędzy wszystkimi zainteresowanymi stronami. Nikt nie lubi bowiem traktowania z góry, nawet jeśli jest to relacja menedżer – pracownik niższego szczebla. Dlatego powinieneś pracować nad elementami komunikacji w zespole, które pozwolą Ci na zbudowanie relacji opartych na wzajemnym zaufaniu i szacunku. Przez cały ten proces przeprowadzi Cię coach kompetencyjny Zaprezentuje Ci on również sposoby na zwiększenie motywacji działania wśród podwładnych.

Coaching menedżerski to seria spotkań dla menedżerów, który może pomóc w rozwinięciu umijętnosci komunikacyjnych. Dla pracowników niższego szczebla można zastosować skill coaching a dla TOP management najlepszym rozwiązniem będzie executive coaching.

Zarządzanie nawet niewielkim zespołem nigdy nie jest prostą sprawą. W szczególności sytuacja może komplikować się, gdy w krótkim czasie w szeregach firmy zatrudnienie znajduje kilka osób lub rozwój biznesu wpływa na zwiększenie się ilości obowiązków służbowych, które przekładają się na spadek motywacji. W tego typu przypadkach proces komunikacji może zostać poważnie zaburzony, co w dalszej perspektywie oznaczać będzie eskalację jawnych lub ukrytych konfliktów. Skorzystanie z usług mentora biznesowego jest sposobem na rozwiązanie tego typu problemów. Poprzez mentoring menedżerski zwiększysz poziom wzajemnego zaufania, a także wzmocnisz osobisty potencjał.

Dowiesz się również, jakie działania należy podjąć, by uzyskać transparentność przeprowadzanych operacji. Otrzymasz także cenne wskazówki, których wykorzystanie może sprawić, że komunikacja stanie się znacznie bardziej przejrzysta. Coach biznesowy pomoże Ci w określeniu wspólnych celów oraz metod prowadzących do ich realizacji. Zależnie od Twoich potrzeb wielosesyjne spotkania couchingu mogą odbywać się zarówno dla pracowników wyższego, jak i niższego szczebla. Mentoring menedżerski nauczy osoby na stanowiskach kierowniczych bardziej efektywnego zarządzania zespołem. Z kolei seria spotkań skierowana do podwładnych na niższych szczeblach będzie wsparciem dla ich rozwoju i umożliwi im lepszą komunikację oraz łączenie realizacji indywidualnych celów z założeniami firmy.

Mamy dla Ciebie kilka gotowych rozwiąń.

Coaching menadzerski, Coaching Executive, Szkolenie z kompetencji coachów.

Aby dostosować odpowiednią usługe do Twoich potrzeb, wyślij do Nas zapytanie

Anita Orzechowska

 

Coaching menedzerski

Coaching menedzerski

utworzone przez | cze 3, 2022 | BLOG, KURS, PRODUKT, WPIS

Coaching Menedżerski, czy jest dla Ciebie?

Jak często opowiadasz o sobie, o tym co Ciebie trapi, co myślisz, czujesz? Z kim konfrontujesz swoje refleksje, z partnerką/erem, członkiem rodziny, przyjacielem? Komu ufasz i powierzasz swoje tajemnice? A gdyby tak zaufać profesjonaliście? Podzielić się z kimś kto wysłucha ze zrozumieniem, zada odpowiednie pytanie, naprowadzi na rozwiązania. Dzięki temu Twoje problemy rozwiążesz w kilka tygodni a nie lat.

1. HR reaguje na potrzeby kadry zarządzającej

HR Kasia zauważyła u dyrektora zarządzającego Macieja, który pracuje w firmie o 6 miesięcy, że ten ma często oznaki przeziębienia czy jakieś infekcji. 
W trosce o bezpieczeństwo firmy oraz zdrowie menedżera poprosiła go na rozmowę. Zapytała wprost, co się dzieje z jego zdrowiem, czy nie jest może przemęczony? Maciej nie odpowiedział nic. Miał wyraz twarzy zdziwionego, że HR pyta o jego stan zdrowia, przecież to dane wrażliwe. Kasia widząc ten niepokój wyjaśniła, że pyta w trosce o niego, być może dostał jednorazowo zbyt dużo obowiązków, spraw i trzeba się temu przyjrzeć. Maciej skomentował to wzruszeniem ramion. Po kilku dniach nie pojawił się w pracy, przysłał zwolnienie L4. 

2. Pierwsza Pomoc Psychologiczna czy coaching menedżerski?

Zostaw to profesjonaliście. Nie decyduj co jest potrzebne Twojemu praconikowi, nich zrobi to osoba kompetentna.
Kasia nie wie czego potrzeba dyrektorowi. Dlatego zadzwoniła do współpracującego z firmą doradcy zewnętrznego, który świadczył dla firmy usługi: konsultacji kryzysowych, Pierwszej Pomocy psychologicznej, Coachingu menedżerskiego, Coachingu Kryzysowego z prośbą o pomoc. Doradca zewnętrzny posiada kompetencje, które pozwolą na ocenę sytuacji i wybór najkorzystniejszej metody pracy. Jak tylko wróci Dyrektor Maciej umówi go z doradca na wstępna konsultacje. 

3. Konsultacja wstępna i praca właściwa.

Po 2 tygodniach Maciej wrócił ze zwolninienia. Spotkał się z doradcą zewnętrznym na Konsultacji. Doradca zapytał o kilka rzeczy, skonfrontował dyrektora z tym co zaobserwował a na koniec udzielił informacji zwrotnej, że zamykanie się w sobie jest dalece nie zdrowe. Zdolność do zwierzeń ma ogromne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania człowieka. Zaproponował kilka spotkań w zakresie Coachingu menedżerskiego jako wsparcie w poradzeniu sobie z trudnościami firmowymi. 
Po roku czasu, kiedy dyrektor Maciej zakończył swój proces odkrył, że dzielenie się bieżącymi trudnościami i sprawami ze swoim zespołem i innymi menedżerami jest korzystne nie tylko dla jego zdrowia, ale również dla funkcjonowania firmy. 

4. Zdolność do zwierzeń jedna z 8 cech zidentyfikowanych jako sprzyjających odporności na stres. 

Psycholog James W. Pennebaker w swoich badaniach udowodnił, że osoby, które zwierzają się innym ze swoich przeżyć, odczuć, myśli są o wiele mniej podatni na choroby i mają lepsze samopoczucie. Utrzymywanie swoich refleksji w sekrecie, nawet przed samym sobą, pochłania ogromne pokłady energii psychicznej i fizycznej. Tłumienie emocji negatywnie odbija się na zdrowiu co za tym idzie zmniejsza się odporność na różnego rodzaju choroby. 

Osoby, które potrafią się szczerze zwierzyć z dręczących problemów wykazują znaczny wzrost żywotności komórek T, wykazujących się zdolnością do niszczenia komórek chorobowych. 

5. Jaką masz w sobie zdolność do zwierzeń?

To jak jest u Ciebie, zwierzasz się innym z trudności, przemyśleń? Jeżeli tak, to czy korzystasz z profesjonalnego wsparcia w „zwierzaniu się”, czy obarczasz tym partnera, rodzinę, przyjaciela? Pamiętaj, że specjalista od zwierzeń jest przygotowany na dawkę Twoich emocji i stresu i potrafi sobie z tym poradzić, Twoi bliscy – niekoniecznie. 

#Pomocwkryzysie #zarządzaniestresm #zarządzanieemocjami #rozwójOdpornościPsychicznej #energiaserca #PFA #PierwszaPomocPsychologiczna #kryzsworganizacji #coaching #kobietawrozwoju #lider #liderka #kobietamenedżer #menedżer #ellbeing #równowagażyciowa #coach #uważność #SolidarnizUkrainą

Mamy dla Ciebie kilka gotowych rozwiąń.

Coaching menadzerski, Coaching Executive, Szkolenie z kompetencji coachów.

Aby dostosować odpowiednią usługe do Twoich potrzeb, wyślij do Nas zapytanie

Anita Orzechowska

 

6 przykazań, które pomogą wzmocnić Twoją odporność psychiczną!

6 przykazań, które pomogą wzmocnić Twoją odporność psychiczną!

utworzone przez | maj 5, 2022 | BLOG

6 przykazań, które pomogą wzmocnić Twoją odporność psychiczną!

Traumatyczne przeżycia, trudne doświadczenie czy niemiłe zdarzenia – każdy człowiek ma z nimi do czynienia. Ważne jest jednak to, jak się zareaguje na wszystkie nieprzyjemne wydarzenia, które przytrafią się w życiu. Odporność psychiczna to niezwykle ważna cecha, która po części jest wrodzona, a po części nabywamy ją wraz z upływającymi latami. To ona pozwala stawiać czoło poszczególnym wyzwaniom i umożliwia powrót do normalności po wszystkich przeżytych traumach. Warto więc o nią dbać i pielęgnować, by nie zniknęła wraz z kolejnymi nadchodzącymi wydarzeniami. Oto 6 przykazań, które pomogą wzmocnić Twoją odporność psychiczną.

1. Nie zaniedbuj siebie

Twoje potrzeby powinny być dla Ciebie najważniejsze. Nie zaniedbuj więc żadnej z nich i po prostu ciesz się życiem. Pielęgnuj wartości, które są dla Ciebie istotne. Nie zapominaj o odpowiedniej dawce snu oraz regeneracji. Dbaj o ducha i ciało, wykonując ćwiczenia dobre dla Twojej psychiki, a także uprawiaj aktywność fizyczną, która sprawia Ci najwięcej przyjemności.

2. Pielęgnuj relacje

Życie towarzyskie jest jednym z aspektów, które przynoszą człowiekowi szczęście. Dobrze jest wiedzieć, że możesz na kogoś liczyć. Relacje międzyludzkie dają poczucie bezpieczeństwa i pozwalają mieć spokojną głowę. Otwórz się na nowych ludzi, ale jednocześnie nie zapominaj pielęgnować wciąż trwających związków.

3. Akceptuj rzeczywistość, lecz poddawaj ją zmianie

Najgorsze, co możesz zrobić to zaakceptować stan rzeczy, lecz nie próbować go zmienić, jeżeli Ci on nie pasuje. Akceptacja otaczającej Cię rzeczywistości powinna być pierwszym krokiem, który pchnie Cię w kierunku dalszego działania i wybrania zadowalającego Cię rozwiązania.

4. Nie zamykaj się na zmiany

Wiele osób boi się zmian i to jest zupełnie naturalne, jeśli chodzi o podłoże psychologiczne. Spróbuj zaakceptować jednak to, że nic nie trwa wiecznie, a zmiany mogą stanowić wyzwanie, z którym powinno się zmierzyć.

5. Zobacz, co jest dla Ciebie ważne i podejmij działanie

Warto walczyć o realizację postawionych przed sobą celów, gdyż nic tak nie zadowala człowieka, jak ich osiągnięcie. Codziennie stawiaj drobne kroki, które przybliżą Cię do spełnienia założeń. W ten sposób unikniesz pytań o sens życia oraz nie zaznasz bezsilności.

6. Pamiętaj, że to Ty jesteś panem swojego losu

Niezależnie od sytuacji, zawsze masz wybór. Nawet niepodejmowanie żadnej decyzji jest pewnego rodzaju wyborem, którego dokonujesz. Pamiętaj jednak, by wziąć odpowiedzialność za swoje czyny oraz wybory, bowiem nawet najboleśniejsze życiowe lekcje potrafią stać się niezwykle cennym doświadczeniem, które w przyszłości zaprocentuje.

Mamy dla Ciebie kilka gotowych rozwiąń.

Coaching menadzerski, Coaching Executive, Szkolenie z kompetencji coachów. 

Aby dostosować odpowiednią usługe do Twoich potrzeb, wyślij do Nas zapytanie