fbpx
+48 691 213 623 kontakt@cstcoaching.pl

Coaching życiowy, Life coaching to forma wsparcia w rozwoju

Czym jest life coaching, coaching życiowy?

To forma wsparcia w rozwoju w przestrzeni Twojego życia prywatnego, rodzinnego, związku, przyjaciów, relacji. Coach będzie zachęcał Ciebie do zmiany w Twoich realacjach nie tylko z Twoją rodziną, przyjaciółmi, znajomymi, ale przede wszystkim z sobą samym. Tylko od ciebie zależy, na co się odważysz. W przyjaznej atmosferze będziesz mogła/mógł odpowiedzieć sobie na pytania: KIM JESTEM? I DOKĄD ZMIERZAM?

Od 2002 roku korzystam z kompetencji coacha. Uczestniczyłam w kursie coachingowym dla kadry menedżerskiej: „Kierowanie i coaching”. To czego się tam nauczyłam wykorzystywałam w pracy zawodowej i w życiu prywatnym. Między 2009-2011 przeszłam przez głęboki kryzys emocjonolny i kiedy z niego wyszłam, na wiosnę 2011 zaprojektowałam swoje życie na nowo. Nowy związek, nowa praca, nowy zawód, cele długo i krótkoterminowe. Określiłam siebie  na nowo i cały czas realizauję podstawowe zagadnienia, jakie wówczas przyjęłam – żyć pełnią życia w szczęściu i miłości.

W 2013 roku wstąpiłam na drogę profesjonalnego coachingu świadcząc usługi rozwojowe dla różnych grup klientów, co jest rownież częścią mojego planu na dobre życie – pracując z innymi nad ich marzeniami i celami realizuję siebie.

W zakres profesjonalnego life coachingu wchodzi wsparcie w rozwoju w obszarze:

  • życia prywatnego,
  • zarządzania sobą, 
  • postawy asertywnej,
  • budowania poczucia własnej wartości, pewności siebie,
  • rozwoju kompetencji,
  • komunikacji interpersonalnej,
  • inne ustalane indywidualnie z klientem w zakresie działań coachingu.

Proces rozwoju, jaki zachodzić w kliencie w towarzystwie coacha, można ująć w większe ramy poprzez ustalenie celu procesowego. To podczas konsultacji indywidualnej lub w trakcie audytu diagnozy potrzeb ustalane są kierunki jakimi ma zająć się coach. 

Jeżeli nie wiesz dokładnie z jakiego rodzaju coachingu skorzystać zacznij od konsultacji lub/i diagnozy potrzeb. 

Jeżeli wiesz czego potrzebujesz wybierz odpowiednią formę wsparcia sesje coachingowe, programy rozwojowe, kursy online. 

Abyś mógł/mogła w pełni skorzystać z usług CST Coaching przygotowałam dla Ciebie gotowe rozwiązania dostepne w sklepie CST. 

Zawsze przed właściwą pracą sprawdzam, czy to z czym do mnie przychodzisz jest na coaching, czy może na inną formę wsparcia.

A jeżeli odczuwasz kryzys?  

Metoda rozwoju potencjału jaką jest coaching jest przeznaczona dla osób będących w tzw. normie psychologicznej. Jeżli odczuwasz napiecie, stres, kryzys to najpierw potrzebujesz wrócić do normy a nastepnie rozwijać potencjał.

Konsultacja Kryzysowa

to Pierwsza Pomoc Psychologiczna. Podczas spotkania konsultant udzieli wsparcia emocjonalnego, weryfikuje Twój stan funkcjonowania. Sprawdź czym jest Konsultacja Kryzysowa WIĘCEJ

Kto może zlecić sesje?

Ty sam/a, osoba prywatna, rodzic, partner.

Z gotowych rozwiązań mam dla ciebie poniższe propozycje. Inne rodzaje coachingu mogę dostosować do Twoich potrzeb i preferencji w miarę kompetencji osób prowadzących.

Coaching Życiowy

To sesje coachingu profesjonalnego przeznaczone dla wzmocnienia osobistego potencjału, WIĘCEJ…

Coaching Biznesowy

To sesje coachingu profesjonalnego przeznaczone dla tworzenia i rozwoju mikroprzedsiębiorstw, WIĘCEJ…

Coaching Menedżerski

To sesje coachingu  profesjonalnego dla liderów operacyjnych, zarządzających zespołem, projektem, oddziałem, organizacją, WIECEJ…

Coaching Executive

To sesje coachingu  profesjonalnego przeznaczone dla wyższej kadry menedżerskiej, przywódców strategicznych, WIĘCEJ…

Konsultacja Kryzysowa

PIERWSZA POMOC PSYCHOLOGICZNA  PFA, To wsparcie emocjonalnego w trudnych sytuacjach kryzysowych,  WIECEJ…

Coaching Życiowy, Life coaching

sesje 1:1

Coaching życiowy, Life coaching

DLA KOGO?

Osoby indywidualne z tematami sfery:

  • prywatnej,
  • rodzinnej,
  • związku.

CEL: Wsparcie w odnalezieniu rozwiązań dla:

  • trudnych sytuacji życia prywatnego,
  • realizacja marzeń,
  • budowania postawy asertywnej,
  • pewności siebie,
  • podniesienie samooceny, poczucia własnej wartości,
  • redukacja stresu.

CZEGO MOŻESZ SPODZIEWAĆ SIĘ W TRAKCIE SESJI?

  1. Wyznaczenia ważnych dla Ciebie celów.
  2. Odkrycia  zasobów potrzebnych do ich realizacji.
  3. Ustalenia i sposobów na wdrażanie planu działania.
  4. Odkrycia osobistego potencjału w kontekście rozwoju życia osobistego.

CO ZYSKASZ Z PRACY Z PROFESJONALNYM COACHEM?

W zależności od tematu, zakresu, potrzeb, rodzaju celu (transakcyjny, transformacyjny) możesz uzyskać:

1. Nową perspektywę na trudne sytuacje, relacje, emocje.
2. Wsparcie w wygenerowaniu rozwiązań wobec dalszych działań w sferze życia prywatnego.
3. Przestrzeń do generowania rozwiązań i nowych planów życiowych.
6. Cel i harmonogram działań, aby go zrealizować.

RAMOWY PROGRAM SPOTKAŃ DLA 6 SESJI

  1. Co chcę osiągnąć, jaki cel, marzenie, problem rozwiązać?
  2. Jakie są moje mocne i słabe strony, czym się wyróżniam a o czym warto zapomnieć?
  3. Rozwijam swoje kompetencje.
  4. To jakie są te moje wartości?
  5. Co mnie blokuje a co mnie wspiera w osiągnięciu sukcesu?
  6. Ustalam mój plan działania.

Na jedną sesję możesz wybrać jedną z powyższych propozycji lub zaproponować własne tematy.

CO ZYSKASZ Z PRACY Z PROFESJONALNYM COACHEM?

W zależności od tematu, zakresu, potrzeb, rodzaju celu (transakcyjny, transformacyjny) możesz uzyskać:

  1. Pomysł na  siebie! Zależy od Ciebie.
  2. Weryfikację tego co zyskasz a co stracisz zmieniając się?
  3. Skonfrontujesz swoje pomysły, obawy i wątpliwości w realizacji celu.
  4. Nabierzesz odwagi do życia, pracy, biznesu.
  5. Zastanowisz się nad relacjami, w jakich jesteś i co z nimi zrobisz.
  6. Uzyskasz dostęp do postawy asertywnej i pewności siebie w wyrażaniu własnych pragnień.

Przebieg usługi

PRZED WŁAŚCIWĄ SESJĄ COACHINGOWĄ OTRZYMASZ:

1. Informacje dotyczące zakresu i formy prowadzonej sesji coachingowej.
2. Informacje czym jest coaching, czym różni się od innych form wsparcia: szkolenia, psychoterapii, poradnictwa psychologicznego, doradztwa oraz jaka jest istota, funkcja i przebieg.
3. Rozmowę wstępną podczas której, osoba prowadząca i klient będą mogli scharakteryzować właściwą formę i rodzaj pracy oraz możliwości współpracy.
4. Informacje jeżeli zakres tematyczny, obszar, nie będą wpisywały się w zakres coachingu, osoba prowadząca poinformuje klienta o innych możliwościach.
5. Dokumenty: Kontrakt, Warunki Ogólne, Warunki Szczególne, jako istotne elementy bezpiecznej pracy dla prowadzącego i jego klienta.

 

W TRAKCIE SPOTKAŃ OTRZYMASZ OD COACHA:

1. Przyjazną atmosferę do generowania rozwiązań w kwestii dalszego postępowania w obszarze zawodowym lub/i biznesowym lub/i życia prywatnego.
2. Wrażliwość na potrzeby i oczekiwania.
3. Gwarancję najwyższej jakości prowadzonej usługi z uwzględnieniem eksperckiej wiedzy dotyczącej metod i narzędzi odpowiadających konkretnej sytuacji.
4. Jeżeli zostanie tak uzgodnione na początku w kontrakcie – pisemną informacje zwrotną.
5. Otrzymasz informacje o możliwościach dalszej pracy w wybranej sferze. Jeżeli sytuacja będzie tego wymagać, coach może przekierować do innego specjalisty.

 

Co jeszcze…..

LOGISTYKA:

  1. COACHING ŻYCIOWY – to usługa zdalna​
  2. W przypadku świadczenia usługi stacjonarnie możliwe jest to na terenie Bydgoszczy w biurze klientki lub biurze CST Coaching ul. Ogińskiego 16 pokój 609.
  3. W przypadku świadczenia usługi stacjonarnie w innym miejscu niż biuro CST Coaching lub poza Bydgoszczą dochodzą koszty świadczenia usługi.
  4. Sesja COACHING ŻYCIOWY czas – do 60 minut,
  5. TERMIN ROZPOCZĘCIA: W dowolnym momencie możesz wykupić usługę i umówić się na konsultacje a następnie wybrać termin pierwszej sesji.
  6. Przed zamówieniem lub po wybierz:

      Po wybraniu terminu sprawdź skrzynkę mailową. Powinien przyjść mail z informacjami:

      • potwierdzający wybrany przez Ciebie dostępny termin,
      • link do pokoju ZOOM,
      • instrukcja obsługi systemu do pracy zdalnej ZOOM.

      Jeżeli korzystałaś/eś wczoraj z ZOOM, właściwie w wybranym terminie tylko kliknij w link, przyjdą jeszcze dwa przypomnienia na mail.

      Jeżeli z ZOOM korzystałaś/eś 3 miesiące temu, dawniej, w ogóle – przeczytaj instrukcję, w razie trudności są w niej dalsze wskazówki co do technicznych spraw.

      Przygotuj sobie coś do pisania papier, długopis, wodę do picia, chusteczki.

      Znajdź miejsce, gdzie nikt nie będzie Ci przeszkadzał, chyba, że opiekujesz się małym dzieckiem, chorą/starszą osobą i nie masz ich z kim zostawić, to jest w porządku, że będą te osoby w tle. cool

      O resztę możesz nie dbać! Konsultanta nie interesuje co jest w tle, Ty jesteś najważniejsza/y/. laughing

      1. Przed właściwą sesją coach przedstawia warunki pracy.

      2. Klient otrzymuje umowę kontraktową.

      W trakcie Konsultacji Wstepnej online lub w umówionym miejscu – w czsie od 15 – 30 minut omawiane są istotne sprawy dotyczące samej pracy klienta zcoachem 
      Możesz umówić się na KONSULTACJE WSTEPNĄ lub Konsultacje Kryzysowaą przed zakupem sesji coachingowej:

      TERMIN ROZPOCZĘCIA:

      W dowolnym momencie możesz wykupić usługę i umówić się na konsultacje a następnie wybrać termin pierwszej sesji.

      W przypadku świadczenia usługi stacjonarnie w innnym miejscu niż biuro CST Coaching lub poza Bydgoszczą dochodzą koszty świadczenia usługi.

      Po wybraniu terminu sprawdź skrzynkę mailową. Powinien przyjść mail z informacjami:

      • potwierdzający wybrany przez Ciebie dostępny termin,
      • link do pokoju ZOOM,
      • instrukcja obsługi systemu do pracy zdalnej ZOOM.

      Jeżeli korzystałaś/eś wczoraj z ZOOM, właściwie w wybranym terminie tylko kliknij w link, przyjdą jeszcze dwa przypomnienia na mail.

      Jeżeli z ZOOM korzystałaś/eś 3 miesiące temu, dawniej, w ogóle – przeczytaj instrukcję, w razie trudności są w niej dalsze wskazówki co do technicznych spraw.

      Przygotuj sobie coś do pisania papier, długopis, wodę do picia, chusteczki.

      Znajdź miejsce, gdzie nikt nie będzie Ci przeszkadzał, chyba, że opiekujesz się małym dzieckiem, chorą/starszą osobą i nie masz ich z kim zostawić, to jest w porządku, że będą te osoby w tle. cool

      O resztę możesz nie dbać! Konsultanta nie interesuje co jest w tle, Ty jesteś najważniejsza/y/. laughing